بینش

atyabi — Sun, 20 Dec 2009 08:53:48 GMT

بهبود کمر درد با استفاده از روش فشار درمانی موثرتر است

محققان دانشگاه لندن دریافته اند فشار درمانی در مورد دردهای کمر تاثیر به مراتب بیشتر و طولانی مدت تر نسبت به روشهای درمانی معمول به جای می گذارد. به گزارش مهر ، ای بی سی نیوز اعلام کرد: در شیوه فشار درمانی از فشار نوک انگشتان دست و شست در نقاطی از بدن که مرکز حساسیت به فشارها و نقاط درد است ، استفاده می شود. این روش مشابه طب سوزنی است اما در آن فقط از فشار دست استفاده می شود. بررسی ها نشان داده اند 90 درصد از افرادی که تحت این روش به معالجه پرداخته اند ، بهتر شده اند. به ویژه در قسمت تحتانی کمر این تحریکات بهتر جواب می دهد. از آنجا که دردهای کمر در تمام دنیا یکی از شایع ترین انواع درد است که اکثر افراد در مدت زندگی خود حداقل یک یا دو بار آنرا تجربه کرده اند ، درمان آن از اهمیت قابل ملاحظه ای برخوردار است. محققان 129 بیمار مبتلا به دردهای مزمن کمر را که از شیوه های ارتوپدیک استفاده کرده بودند مورد بررسی قرار دادند و شیوه فشار درمانی را بر روی آنان آزمایش کردند. نتیجه این بود که با فشار درمانی 89 درصد از دردها بهبود یافت و این بهبودی تا حدود 6 ماه ادامه داشت.نکته جالب این است که بسیاری از افرادی که تحت این روش قرار گرفتند افرادی بودند که درد قسمت تحتانی کمرشان به پاها می زد و آنان را از فعالیتهای روزانه باز می داشت اما پس از این تجربه بیان می کردند که درد پای شان نیز تا حد قالب ملاحظه ای کاهش یافته است. متخصصان امیدوارند با توسعه تخصص در این رشته ، افراد بتوانند از آن بهره مند شده و کمتر از دردهای کمر و پا رنج ببرند. برگرفته از وبلاگ سحر آمیز

atyabi — Sun, 20 Dec 2009 08:21:18 GMT

مصرف كنندگان كاكائو، كمتر دچار حمله قلبي مي‌شوند

احتمال مرگ ناشي ازسكته قلبي در افرادي كه دائما از شكلات‌هاي تيره و حاوي درصد بالاي كاكائو استفاده مي كنند، 50 درصد كمتر از كساني است كه كاكائو مصرف نمي‌كنند.به گزارش ايسنا به نقل از جديد ترين شماره نشريه internal medicine، براساس تحقيقات پژوهشگران هلندي با وجود اينكه سابق بر اين تصور مي‌شد كاكائو به علت دارا بودن مقادير زياد چربي، شكر و كالري، تاثير چندان خوشايندي بر سلامت قلب ندارد اما امروزه مشخص شده كاكائو با دارا بودن نوعي ماده شيميايي ضد فشارخون، موارد مرگ ناشي از ايست و نارسايي قلبي را تا حد زيادي كاهش مي‌دهد.همچنين، وجود نوعي ماده آنتي اكسيدان، معروف به فلاوونول در كاكائو، عملكرد سلول‌هاي عروق خوني را بهبود بخشيده و از سخت شدن عروق كه ناشي از تجمع كلسترول است، تا حد زيادي جلوگيري مي‌كند.به همين دليل پژوهشگران اذعان مي‌كنند شايد علت اينكه كاكائو تاكنون به عنوان ماده ضد سرطان نيز شناخته شده وجود همين ماده آنتي اكسيدان باشد. منبع اینترنت

atyabi — Thu, 17 Dec 2009 09:25:18 GMT

نکاتی درباره درمان دیابت(قند خون) خلاصه : در این مقاله می توانید نکاتی در مورد درمان دیابت مطالعه کنید:
انسولین گیاهی یکی از ترشحات لوز المعده برای تنظیم قند بدن است، در اثر کم کاری این غده و کم شدن انسولین، شخص مبتلا بمرض قند میشود. درآب شلغم نیز انسولین گیاهی به مقدار زیادی وجود دارد و نوشیدن آب شلغم را به کلیه مبتلایان به دیابت توصیه مینماییم.
یکی از این خوراکیها که دارای انسولین میباشد هویج است که خوردن آن سبب میشود شخص مبتلا به دیابت نشود و چنانچه شخص مبتلا شد خوردن آب هویج و زردک در درمان دیابت نقشی موثر دارد.
خوردن توت، مخصوصا توت خشک با آنکه قند دارد برای معالجه مرض قند نافع است
همچنین میوه قره قات نیز که در آذربایجان میروید در معالجه بیماری قند نقش بسزا دارد
میوه ها و سبزیهایی که دارای ویتامین( ث )میباشند در تنظیم قند خون(دیابت) موثر بوده و در معالجه و عدم ابتلا به این مرض نقش بزرگی دارند. این ویتامین در نسترن وحشی، فلفل سبز، آب نارنج و آب لیمو، گوجه فرنگی بمقدار زیاد موجود است و نیز در بادام،سیب، زردآلو، موز، خربزه، انار، هلو، گلابی، جعفری، نخود، تره تیزک، توت فرنگی، دارابی، انبه و نارنگی پیدا میشود.
قره قات نیز دارای مقداری از این ویتامین میباشد اگر میخواهید از دیابت در امان باشید خوردن این مواد را فراموش نکنید و نیز افراط را جایز ندانید.
خوردن میوه و غلات و سبزیهایی که ویتامین( ب )دارند برای عدم ابتلا و معالجه دیابت لازم اند:
غلات مانند : گندم، جو، چلتوک، ذرت، ارزن مخصوصا سبوس آنها مخزن ویتامین( ب )میباشند
میوه جات و سبزیجات مانند : پیاز، هویج، کاهو، کاسنی، اسفناج، کلم، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، هلو، خرما، موز، نارنج، دارابی، بادام، فندق، گردو و زردآلو
همچنین لبنیات مخصوصا ماست و پنیر دارای ویتامین( ب )بوده و برای عدم ابتلا به بیماری دیابت مفید میباشد
جوشانده جوانه جو دارای این خاصیت است که مانع عفونت معده میشود و از رشد میکربهای حصبه، اسهال و وبا جلوگیری میکند و سایر میکربهای موذی معده ای را میکشد و از همه مهمتر اینکه در جو سبز شده، انسولین گیاهی بمقدار زیاد وجود دارد که قند خون(دیابت)را پایین می آورد
پیاز خام : پیاز خام نیز یکی از غذاهای ضد عفونی کننده است و معده و روده ها را از عفونت گوشت پاک میکند و دارای انسولین نباتی است و دیابت را معالجه میکند و از ابتلا آن جلوگیری میکند
آب شلغم : استفاده از انسولین های گیاهی بطور خام نتیجه بهتری دارد و مخصوصا نوعی که در شلغم است در اثر پختن از بین میرود و برای معالجه دیابت آب شلغم را گرفته و با مایعات دیگر مخلوط کرده و بنوشید تا گواراتر باشد
برگرفته از سایت: پارسی طب دات کام

atyabi — Mon, 14 Dec 2009 05:53:18 GMT

به چالش کشیدن اختلافات زناشویی:

دستورالعمل حل اختلافات

تا به حال به این مساله توجه داشته اید که هیچ رابطه ای به اندازه رابطه زناشویی، مستعد اختلاف نیست؟ زیرا در زندگی زناشویی، زن و مرد دایما با یکدیگر در تعامل و ارتباط بوده و بنابراین فرصت برای اختلاف بسیار است. مسایلی مانند رابطه با اقوام، پول، فرزندان، مسافرت و... منشا اکثر اختلافات زوجین است. پس احتمال اینکه همسران با وجود این همه مشکل و اختلاف نظر، شادمانه زندگی کنند، خیلی کم است. ولی در صورتی که راه و رسم برخورد با مشکلات و اختلافات را بیاموزند و به دنبال راهکارهای موثر برای بهبود رابطه زناشویی باشند، روز به روز بر خوشبختی آنان افزوده می شود.

ازدواج کردن مقوله ای متفاوت از زندگی مشارکتی است چرا که انتظارات و توقعاتی که در زندگی مشترک میان زوجین وجود دارد، کاملا متفاوت از زندگی مشارکتی است.

ازدواج کردن مقوله ای متفاوت از زندگی مشارکتی است چرا که انتظارات و توقعاتی که در زندگی مشترک میان زوجین وجود دارد، کاملا متفاوت از زندگی مشارکتی است. زندگی مشارکتی مانند زمانی است که در دوران دانشجویی با همسالان و همکلاسان خود هم خانه می شوید. در این سبک زندگی افراد در کنار هم هستند و با هم زندگی می کنند اما اهداف، روند و برنامه زندگی متفاوتی نسبت به یکدیگر دارند و در ضمن هیچ اصراری برای ایجاد یک هماهنگی کامل بین اعضای یک خانه یا خوابگاه وجود ندارد. اما در زندگی مشترک برای اینکه زوجین در کنار یکدیگر احساس آرامش کنند لازم است که به دنبال یک زبان مشترک و هماهنگی با یکدیگر باشند و در ضمن روش رویارویی با مشکلات و اختلافات را بیاموزند. در ادامه مراحل موثر در حل اختلافات عبارتند از:

گام اول: احترام متقابل.

ریشه مشکل، نگرش یکی از طرفین یا هر دو نفر آنهاست نه خود مشکل. در روابطی که احترام متقابل حاکم است، طرفین سعی می کنند دیدگاه یکدیگر را درک کنند و به دیدگاه یکدیگر احترام بگذارند.

گام دوم: مشخص کردن مشکل واقعی.

اکثر زن و شوهرها نمی توانند مشکل واقعی را مشخص کنند. معمولا اینکه چه کسی کارهای خانه را انجام دهد، چطور پول خرج کنند و.. اصل مساله نیست. البته اختلاف نظرها را باید رفع کرد ولی زوجین باید مشکل واقعی را بشناسند. وقتی مشکل واقعی شناخته شد، اختلاف نظرهای ظاهری رفع می گردد.

گام سوم: زمینه های توافق.

هنگام اختلاف، ساده ترین راه این است که دنبال تغییر دادن همسرمان باشیم. ولی راه موثر تر این است که از خودمان بپرسیم" چه کار می توانم بکنم تا رابطه ما عوض شود؟" با متمرکز شدن روی اینکه خودتان می خواهید چه کار کنید و ملزم نکردن همسرتان به تغییر، جوی ایجاد می کنید که امکان توافق در آن وجود دارد.اگر چه راه حل نهایی در در گرو تغییر رفتار هر دو نفر است ولی تمایل به تغییر کردن و تصمیم گرفتن برای تغییر کردن، امری کاملا شخصی است.

اگر به جای بگو مگو، با یکدیگر همکاری کنید، زمینه ای فراهم خواهد شد که ببینید جهت حل اختلافاتتان چه کار باید بکنید.

گام چهارم: مشارکت متقابل در تصمیم گیری ها.

وقتی زن و شوهر فهمیدند مشکل واقعی چیست، یکی از آنها راه حل پیشنهاد می دهد. دیگری یا راه را می پذیرد یا آن را اصلاح می کند و یا راه حل دیگری را ارائه می دهد. ایجاد جو بده-بستان از همه روشهای دیگر موثر تر است. بسیار مهم است که طرفین حق دخالت داشته باشند زیرا اگر یکی از طرفین از این حق طبیعی محروم شود، زندگی زناشویی مستعد پذیرش اختلافات بسیاری می گردد. اما هنگامی که هر یک از طرفین در حل اختلاف مشارکت داشته باشند، به راه حل هایی می رسند که هر دو، آن راه حلها را قبول دارند و راه حل ها در راستای اهداف مشترکشان هستند.

قدرت و مسئولیت را عادلانه تقسیم کنید تا مقاومت جای خود را به همکاری بدهد.

مریم عطاریان- بخش خانواده و زندگی.بر گرفته از سایت تبیان

atyabi — Mon, 14 Dec 2009 04:48:18 GMT

چگونه خوش بین بشویم:ديدگاه ما به زندگي است كه تندرستي و خوشبختي ما را شكل مي‌دهد. خوش‌بيني يعني باور قلبي به اينكه همه چيز در شرايط مورد نظر خوب و مقبول خواهد شد حتي اگر در حال حاضر به‌هيچ‌وجه مطلوب نباشد و كساني كه اين ديدگاه را دارند، مي‌دانند در اغلب مواقع همان مي‌شود كه فكر مي‌كردند. حالا اگر اوضاع خوب نشود، تمايلات و افكار مثبت موجب مي‌شود نعمتي را كه در پشت مشكلات مخفي شده پيدا كنيم. مطالعات نشان مي‌دهد افرادي كه نيمه پر ليوان را مي‌بينند بيشتر عمر كرده و سالم‌تر هستند. اگر خوش‌بين نيستيد، مي‌توانيد ذهن بسته و تاريك خود را با نور خوش‌بيني روشن كنيد البته اگر بخواهيد! و بايد بخواهيد چون در غير اين صورت زندگي شما شبيه جهنمي‌مي‌شود كه هيچ راه فراري براي آن وجود نخواهد داشت.

پيش به سوي خوش‌بيني
1 روي تصاوير بزرگ زندگي تمركز كنيد. انسان‌هاي اين دوره و زمانه واقعا خوشبخت هستند.
ما در دنيايي مدرن زندگي مي‌كنيم كه امكانات آن به‌هيج‌وجه با گذشته قابل مقايسه نيست. بيشتر ما خوب مي‌پوشيم، خوب مي‌خوريم، سرپناهي داريم و مراقبت‌هاي بهداشتي در دسترس ماست. به امكاناتي كه در اختيارتان هست و بيشتر آنها را نمي‌بينيد، دقت كنيد: آب لوله‌كشي، سيستم تهويه گرمايشي و سرمايشي، تلفن و هزار چيز ديگر. حالا زندگي خودتان را با آدم‌هاي پنجاه سال پيش مقايسه كنيد. با ديدگاهي خوش‌بينانه هر روز صبح به اين همه نعمت و امكانات فكر كنيد و از اينكه در اين برهه از تاريخ بشر زندگي مي‌كنيد سپاس‌گزار و خوشحال باشيد. اين روحيه موجب مي‌شود تمام روز تصويري روشن از زندگي در ذهن داشته باشيد.

2 افراد بدبين اغلب ارتباطات خوشايندي برقرار نمي‌كنند پس تنها هستند. همين تنهايي بدبيني آنها را بيشتر مي‌كند. وقتي شما هدف‌مند و با نيت خوب با ديگران ارتباط برقرار كنيد چرخه تنهايي و دلتنگي شكسته مي‌شود و ورودي‌هاي خوش‌بيني ريشه مي‌دواند. اما دوستان‌تان را با دقت انتخاب كنيد چون احساسات كاملا مسري است! مي‌خواهيد افسرده شويد؟ پس با افراد افسرده دوست شويد! مي‌خواهيد شاد باشيد؟ با افراد شاد دوستي كنيد. اگر اطرافتان را با آدم‌هاي خوش‌بين پر كنيد، احساس خوش‌بيني بيشتري خواهيد كرد.

3 درباره خوش‌بيني مطالعه كنيد. زندگي آدم‌هاي خوش‌بين و اميدوار را مرور كنيد تا ببينيد چطور در اوج سختي‌ها و مشكلات با روحيه خوب زندگي پر ثمري داشته‌اند. شايد سختي‌هاي شما نصف آنهاست پس مي‌توانيد مانند آنها خوشبخت باشيد.

4 سخاوت و بخشندگي را از ياد نبريد. منبع خيرات و نيكوكاري باشيد. در مواقع نياز به دوستان و فاميل كمك كنيد. در مراكز خيريه و كمك‌هاي انسان دوستانه مشاركت داشته باشيد. بخشندگي درهاي قلب ما را باز كرده و هويت ما را به چيزهايي جز منيت خودمان مرتبط مي‌كند. نيكوكاري پادزهري است كه نمي‌گذارد فقط در خودمان حل شويم و ما را به سمت خوش‌بيني حركت مي‌دهد.

5 زياد درگير اخبار نشويد. به‌هيچ‌وجه حوادث ناگوار و اخبار بد را نخوانيد يا گوش ندهيد. اگر تراژدي‌هاي بد روزانه را كنار بگذاريد، روحيه‌تان تقويت مي‌شود و راحت‌تر مي‌توانيد نسبت به دنيا خوش‌بين باشيد.

6 در طبيعت غرق شويد. تلفيق باور نكردني و عظيم سيستم حيات و ماوراءالطبيعه و سير تكاملي بشر مي‌تواند منبع خوش‌بيني در هر كس باشد. اگر ساعاتي را در طبيعت بگذرانيد، روحتان تغذيه مي‌شود، روحيه شما شاد شده، قلب‌تان از نواي اميد لبريز شده و در مواقع سختي بهتر عمل مي‌كنيد. اگر مي‌خواهيد روحتان سبك شده، دوباره شارژ شويد، خوش‌بين باشيد و قدرت مقابله با مشكلات را داشته باشيد و با طبيعت در ارتباط باشيد.
7 روحتان را تغذيه كنيد. مطالعات بي‌شمار نشان مي‌دهد که افرادي كه پيرو عقايد و خط مشي معنوي و روحاني هستند نسبت به ديگران كمتر از بيماري‌هاي مهم و مهلك رنج مي‌برند و عمر طولاني‌تري دارند. يوگا، مديتيشن، تاي‌چي و يا هر راهكاري كه روحتان را تقويت مي‌كند، انتخاب كنيد و آن ‌را گرسنه و خسته نگه نداريد. پيروي از مذهب و باورهاي ديني تاثيري باور نكردني دارد. انتخاب با خودتان است. کدام منش بهتر است؛ خوش‌بيني يا بدبيني؟!

گردآوری : پایگاه اینترنتی پرشین وی

www.persianv.com

atyabi — Wed, 09 Dec 2009 04:39:18 GMT

حفظ امنیت کودکان در اینترنت: اگر نمی دانید که از کجا آغاز کنید، در اینجا چندین ایده در مورد چیزهایی که باید با کودکانتان بحث کنید تا به آنها در مورد استفاده ایمن تر از اینترنت بیاموزید، آورده شده است:
▪ کودکانتان را تشویق کنید که تجارب اینترنتی خود را با شما سهیم شوند. همراه با کودکانتان از اینترنت لذت ببرید.
▪ به فرزندانتان بیاموزید که به غرایز خود اعتماد کنند. اگر در مورد چیزی احساس ناخوشایندی دارند، باید به شما درباره آن بگویند.
▪ اگر فرزندانتان به اتاق های گفتگو سر می زنند، از برنامه های پیام رسان فوری و بازی های ویدویی آنلاین استفاده می کنند، یا فعالیت های دیگری که به نامی برای مشخص کردن خودشان نیاز است، انجام می دهند، به آنها در انتخاب این نام کمک کنید و مطمئن شوید که این نام باعث افشاء هیچ اطلاعات شخصی در موردشان نمی شود.
▪ به فرزندانتان تأکید کنید که هرگز آدرستان، شماره تلفن یا سایر اطلاعات شخصی شامل جایی که به مدرسه می روند یا جایی که دوست دارند بازی کنند را ارسال نکنند.
▪ به کودکان بیاموزید که تفاوت بین درست و غلط در اینترنت همانی است که در دنیای واقعی وجود دارد.
▪ به کودکان بیاموزید که چگونه به دیگر استفاده کنندگان از اینترنت، احترام بگذارند. مطمئن شوید که آنها می دانند قواعد رفتار خوب فقط به دلیل اینکه پشت کامپیوتر هستند، تغییر نمی کند.
▪ به فرزندان تأکید کنید که به دارایی های دیگر کاربران احترام بگذارند. برایشان توضیح دهید که کپی های غیرقانونی از کارهای دیگران - مانند موسیقی، بازیهای تصویری و سایر برنامه ها- مانند دزدیدن آنان از یک فروشگاه است.
▪ به کودکان بگویید که هرگز نباید دوستان اینترنتی خود را شخصاً ملاقات کنند. توضیح دهید که دوستان اینترنتی ممکن است همانی که خود می گویند، نباشند.
▪ به کودکانتان بیاموزید که هرچه که می خوانند و می بینند، صحیح نیست. آنها را تشویق کنید که در مورد صحت مطالب اینترنت از شما سؤال کنند.
▪ فعالیت های اینترنتی کودکان خود را با نرم افزارهای پیشرفته کنترل کنید. کنترل های اینچنینی می توانند به شما در تصفیه کردن محتویات مضر، آگاهی از سایت هایی که کودکانتان سر می زنند و فهمیدن آنچه انجام می دهند، کمک کنند

atyabi — Wed, 02 Dec 2009 07:55:18 GMT

^{نقاشي كردن موجب آرامش كودك مي‌شود:}

^{يك روانشناس گفت: نقاشي كردن و حتي خط ‌خطي كردن كاغذ توسط كودك، موجب تخليه درونيات كودك و ايجاد حس آرامش در وي مي‌شود.}^{دكتر محمد حسين‌زاده در گفت وگو با ايسنا، اظهار كرد: نقاشي كردن و خط خطي كردن كاغذ توسط كودك موجب تخليه رواني كودك و ايجاد حس آرامش پس از خلق يك اثر در وي مي‌شود.

وي افزود: كودك از سنين يك تا 2 سالگي به بعد توانايي گرفتن مداد رنگي را به دست آورده و با فشار بر مداد آن را بي‌هدف بر روي كاغذ حركت مي‌دهد و با ديدن آثار به جامانده از آن شاد مي‌شود.

حسين‌زاده تصريح كرد: خلق كردن، حس زيبايي است كه هر انساني را به وجد مي‌آورد و اين حس پس از نقاشي كردن، در كودك به وجود آمده و موجب آرامش و شادي وي مي‌شود.

وي خاطرنشان كرد: كودك زماني كه مشاهده مي‌كند با حركت دست خود مي‌تواند اثري رنگي و زيبا از خود به جاي گذارد، مشتاق‌تر شده و سعي مي‌كند خطوط را مشابه آنچه در اطراف خود مي‌بيند ترسيم كند و همين كار موجب افزايش خلاقيت وي مي‌شود.

اين روانشناس ادامه داد: با افزايش سن كودك و تقويت و هماهنگ شدن اعصاب و عضله كودك، نقاشي‌ها شكل خاص به خود گرفته و به محيط اطراف كودك و تخيلات كودك شبيه‌تر مي‌شود.

وي اضافه كرد: كودك در ابتدا سعي مي‌كند چهره والدين خود را ترسيم كند و به والدين نيز توصيه مي‌شود با همراهي كردن كودك و كشيدن حالات چهره با استفاده از خطوط ساده براي كودك، تخيل وي را تقويت كنند.

حسين‌زاده بيان كرد: مداد رنگي و كاغذ دو جزء جدا ناپذير هستند كه بايد از يك سالگي در اختيار كودك قرار داده و به وي اجازه داده شود بدون محدوديت آنچه در ذهن دارد را به تصوير بكشد. بر گرفته از سایت}^{ایرانیان اانگلستان}

atyabi — Wed, 02 Dec 2009 05:14:51 GMT

قوي ترين آنتي بيوتيک طبيعي

خود درماني بوسيله‌ عسل:

عسل حاوي ويتامين‌ها و مواد معدني است كه در شكرهاي تصفيه شده وجود ندارند و اين باعث مي شود عسل ماده اي بسيار مفيد براي سلامتي باشد.

در بين ملل مختلف، عسل همواره به عنوان دارويي سنتي براي زخم و سوزش معده استفاده شده است. در حقيقت، تحقيقات نشان مي دهند كه عسل رشد هليکوباکترپيلوري (باكتري بوجود آورنده‌ي زخم معده) را متوقف مي كند و اسيد كافئيك موجود در عسل از بروز سرطان روده بزرگ جلوگيري مي كند.

تنها نكته اي كه بايد در مصرف اين ماده‌ي شيرين و ضد باكتري، به آن توجه داشت اين است كه بايد از خوراندن آن به بچه‌‌هاي كمتر از يك سال پرهيز كرد، زيرا ممكن است باعث مسموميت بوتوليسم (توسط باكتري کلسترديوم بوتولينوم) در آنها شود.

اثرات دارويي عسل

چند مورد از ناراحتي‌هاي شايع كه عسل در درمان آنها نقش زيادي دارد:

پيشگيري از سرماخوردگي: حل کردن يک قاشق مرباخوري عسل در نصف استکان آبليمو و آب گرم، در آغاز پيدايش علائم سرماخوردگي، سبب بهبود سريع شما مي گردد.

درمان زخم ها: مي توان از گاز استريل آغشته به عسل براي درمان سوختگي‌ها و زخم‌ها استفاده كرد. همچنين براي تسكين درد ناشي از نيش حشرات و جلوگيري از بروز عفونت مفيد است.

تسكين دهنده‌ي درد گلو: مي توانيد با مصرف يك قاشق چاي خوري عسل حل شده در آب ولرم و کمي آبليمو، گلودرد خود را بهبود ببخشيد.

علاجي براي آلرژي‌ها: مصرف روزانه‌ي يك قاشق چايخوري عسل تازه و طبيعي، براي حساسيت‌ها بسيار مفيد است.

قطع سرفه: پوست گلابي را جدا كنيد و وسط آن را گود کنيد. مقداري عسل در وسط گلابي بريزيد و آن را به مدت 10 تا 15 دقيقه بخارپز كنيد، يا به طور معمولي آن بپزيد. سه مرتبه در روز از اين ماده ي غذايي مصرف كنيد تا ريه هاي تان قوت بگيرند. با اين كار مي توانيد سرفه‌هاي آزاردهنده را مهار كنيد.

در روشي ديگر، مي توانيد وسط شلغم را خالي کرده و مقداري عسل داخلش بريزيد. بعد از 24 ساعت، محتويات داخلي آن را ميل کنيد. سرفه شما بهبود مي يابد.

درمان يبوست: بعد از اينكه صبح از خواب بيدار شديد، 12 روز آب ولرم را همراه‌ با يك قاشق غذاخوري عسل، قبل از صبحانه با شكم خالي ميل كنيد.

موم کندو و عسل زنبور عسل، سلامتي را به ارمغان مي‌آورند

اين دو محصول زنبور عسل، شما را شگفت زده خواهند كرد.

عسل سرشار از ويتامين‌ها، مواد معدني، آنزيم ها و آمينواسيدها است و نشاط و انرژي شما را دو چندان خواهد كرد. همچنين كبد را از تاثير تركيبات سمي‌ حفظ مي كند و براي مردان داراي بيماري پروستات بسيار مفيد است.

پروپوليس، صمغي است كه توسط زنبور عسل ترشح مي شود و زنبور از آن براي ترميم كندو استفاده مي كند. همچنين اين ماده به عنوان لايه اي محافظ در برابر هجوم ميكروب ها عمل مي كند. اين ماده باعث مصونيت در برابر بيماري‌ها مي شود. سرشار از فلاونوييدها و آنتي اكسيدان‌ها است. همچنين داراي مقاديري Terpenoid است كه خود نوعي ضد ويروس، ضد باكتري و ضد قارچ محسوب مي شود.

مشابه تعدادي از آنتي بيوتيك هايي كه توسط پزشك تجويز مي شود، پروپوليس از تقسيم سلولي باكتري جلوگيري و ديواره‌ي سلولي ميكروب ها را تخريب مي كند. اين ماده را مي توان در عسل هاي غني شده از پروپوليس يا كپسول هاي حاوي پروپوليس يافت.

همه بر زنبور ملكه درود مي فرستند!

از ديگر محصولات زنبور عسل، غذاي ملکه (Royal Jelly) است.

غذاي ملکه، در فرهنگ هاي آسيايي به عنوان افزايش دهنده‌ي طول عمر شناخته مي شود و باعث مصونيت، نشاط و شادابي در زندگي و افزايش نيروي مردانگي مي گردد.

اين ماده سرشار از ويتامين و كلاژن است. كلاژن پروتئيني است كه با افزايش سن، از مقدار آن در بدن به طور پيوسته كم مي شود. همچنين اين ماده در مبارزه با سرطان‌ها بسيار موثر است، به ويژه سرطان‌هاي بدخيم. اين ماده حاوي پروتئيني ضد باكتري، به نام روياليزين است. روياليزين محافظي قدرتمند در برابر تعداد زيادي باكتري‌ها از جمله استرپتوكوكوس و استافيلوكوكوس است.

غذاي ملکه، با خاصيت درماني فوق العاده مخصوص مصرف زنبورهاي ملكه است.

اما بخش جالب تر قضيه اين است که زنبور ملكه، عمري به مدت 5 تا 7 سال دارد. در حالي كه زنبورهاي كارگر تنها 5 تا 7 هفته عمر مي كنند. اگر زنبور ملكه مشابه زنبورهاي كارگر تغذيه شود، همانند آنها طول عمري معادل 5 تا 7 هفته خواهد داشت. بنابراين تعجبي ندارد كه غذاي ملکه در آسيا به عنوان ماده‌ اي براي افزايش طول عمر مقدس شمرده مي شود!

غذاي ملکه را مي توان به صورت مكمل در فروشگاه‌هاي مواد غذايي و همچنين در گل فروشي‌ها يافت.برگرفته از سایت تبیان

atyabi — Tue, 01 Dec 2009 06:44:18 GMT

سخنانی از بزرگان:

• از دست دادن امیدی پوچ و آرزویی محال، خود موفقیت و پیشرفت بزرگی است.

«کرستوفر مارلو»

• بگذار جهان را با تمام زشتی ها و خوبی هایش رها کنم که بر من وفا نکند مگر بر آثارم که باقی خواهد ماند.

« حسین- بهزاد»

• نقطه نظرهای شما چه اهمیتی دارد؟ عمل شماست که می تواند تغییرات شگرفی را در جهان به وجود آورد.

« وین دایر»

• بخشش از ضعیف بر نمی آید، بخشش مختص قوی است.

« مهاتما- گاندی»

• انسان ها برای یکدیگر آفریده شده اند. پس یا هم نوعان خود را تعلیم ده و یا، آنها را تحمل کن.

« مارکوس- اورلیوس»

• اگر افکاری مثبت اما لحنی مردّد داشته باشید. این ناهماهنگی و پیام ضد و نقیض که به خود می دهید، انسان را سست می کند.

«آنتونی- رابینز»

• یک اراده ی قوی، بر همه چیز، غالب می شود، حتی بر زمان.

« ناپلئون- بناپارت»

• رنجی را که در راه رسیدن به هدف می کشیم، نزدیک ترین راه رسیدن ما به آن است.

« جبران خلیل- جبران»

• افراد موفق باید از استعدادهایشان استفاده نمایند. رمز موفقیت شناخت استعداد است و هرکس داور عملکرد خود است.

« جیمز- آلن»

• گویی فراموش کرده ایم که، قرار بر این است که مَردها و زن ها با هم تفاوت داشته باشند.

« جان- گری»

• در محبت قدرتی است که هماهنگی، عدالت، آرامش و صلح جهان می آفریند.

« کاترین- پاندر»

• باید درهای علم به روی همه باز باشد، هرجا مزرعه هست و هرجا آدم هست، آنجا کتاب هم باشد.

« ویکتور- هوگو»

• بازنده ترین افراد، آن کسی است که، هرگز دست به هیچ کاری نمی زند.

« لاری- کیمزی»

• اگر مدام متوجه شکست ها و مصایب باشید، با شکست ها و مصایب یکی

می شوید.

« فلورانس- اسکاول شین»

• روزی رسان خداست، و شادی ها از راههایی عالی به سوی شما می شتابند.

« فلورانس- اسکاول شین»

• هر دقیقه از زندگی را که در خشم سپری کنی، شصت لحظه ی خوشبختی را از دست داده ای.

«آلبرت- شوایتزر»

• اوضاع و احوال زندگی هرکس نمایانگر طرز فکر اوست.

« جیمز- آلن».برگرفته از سایت تبیان

atyabi — Sat, 28 Nov 2009 09:53:18 GMT

22 کلید طلایی برای نفوذ در قلب شوهران:

نفوذ در قلب شوهران!
زنان قابلیت‌‌‌های بسیاری برای برانگیختن نقاط قوت رفتاری در شوهرشان دارند. تقریباً همه مردان می‌توانند یک شخصیت مثبت داشته باشند و این ، بستگی به‌شیوه رفتاری همسرشان دارد

به‌عبارتی می‌توان گفت:مردها دوبار تربیت می‌شوند؛ یک‌بار توسط والدینشان، بطور‌ی که بتوانند فرزند خوبی برای آنها باشند و بار دوم توسط همسرشان به‌نحوی که بتوانند شوهر خوبی برای همسرشان باشند، اما اگر در این راستا قدمی برداشته نشود، تحولی صورت نخواهد گرفت.

در اینجا می‌خواهیم بخشی از شگردهای همسرداری یا اصطلاحاً سیاست‌های زنانه را در جهت ارتقاء استقامت پایه‌های یک زندگی مشترک، در محور روابط همسران، از نظر بگذرانیم، بنابراین این مطلب را صرفاً زنانی بخوانند که می‌خواهند بدانند «چگونه می‌توانند شوهر خود را به‌مهری مستمر و عمیق مرتبط گردانند؟

1-صادق باشید، چون تنها در این صورت است که حق دارید از همسرتان توقع رفتار و گفتار صادقانه داشته باشید.

2-همزمان با رعایت اصل صداقت، بدانید هیچ لزومی ندارد هر مطلبی، با هر مضمونی بازگو شود!

3--زن و شوهر می‌توانند توافق کنند که همواره جایگاهی برای تغییر در طول زندگی، قایل شوند.

4- پیوسته به دنبال یک رابطه در حال رشد باشید، در پیشرفت مثبت ارتباطات، توقف جایز نیست.

5- سعی کنید به تعریف خوشبختی از دیدگاه همسرتان دسترسی پیدا کنید.

6- شما می‌توانید از زندگی کردن با مرد خود لذّت ببرید، بدون آنکه خود و خواسته‌های‌تان را به فراموشی بسپارید.

7- گاهی اوقات اگر به‌طور واضح تقاضا نکنید، چیزی بدست نخواهید آورد.

8- گفتنی‌ها را بگویید، امّا به‌موقع! منتظر نمانید به این امید که شاید روزی خودش متوجه شود.

9- به‌یاد داشته باشید معمولاً مردها آن‌گونه که شما به‌ آنها می‌نگرید، به‌خود نمی‌نگرند.

10- شاید نتوانید مرد خود را کاملاً کنترل کنید، امّا قطعاً می‌توانید بر او تأثیر بگذارید.

11- در برنامه‌ریزی‌ها به‌صورت یک شریک ظاهر شوید، نه یک رقیب.

12- احترام شما، در گروی رفتار شماست.

13- برنامه‌های خود را طوری تنظیم کنید تا زمانی که همسرتان در منزل است، در کنارش حضور داشته باشید، نه احتمالاً در آشپزخانه.

14- به نوع پوشش، آرایش و پیرایش خود در منزل همواره اهمیت بدهید.

15- در طی روز از کلمات محبّت‌آمیز استفاده کنید.

16- بسیاری از زنان بر این باورند که باید بیش از حد عاطفی باشند . اینگونه نباشید!

17- بکوشید بدون آنکه در مسائل کاری و اجتماعی همسرتان مستقیماً دخالت کنید، خیلی دوستانه و غیرمتعصبانه به افعال وی ناظر باشید.

18- میزان وابستگی و دلبستگی یک زن می‌تواند قابلیت‌های شوهرش را برای توجه نشان دادن به او تحت‌الشعاع قرار دهد.

19- هراز گاهی از او به خاطر محسناتش تمجید کنید.

20- گاهی گفتگوی متعادل می‌تواند قفل‌هایی که بر زندگی‌ عاطفی همسرتان زده شده، باز کند.

21- هرگز به قصد آنکه همسرتان را برای انجام کاری سوق دهید، از او تعریف و تمجید نکنید.

22- برای او این حق را قایل باشید که بتواند احساسات مختلفی داشته باشد.